Les vacances riment avec détente et farniente ! Impossible de commencer votre semaine de « dolce vita » sous le stress d’une mauvaise organisation et d’une anxiété liée au travail…

Nous pensons que vous donner quelques tips pour « maitriser sa to-do list et le rangement de ses bagages » avant le grand départ pourrait être une bonne idée…

Prêt à embarquer et à partir en vacances l’esprit apaisé ?

Savez-vous que la question la plus posée lorsque l’on rencontre quelqu’un pour la première fois (à part le fait de lui demander son prénom) est « Que faites vous dans la vie ? » ?

En posant cette question, on sous-entend bien-sûr « Quel métier exercez-vous ? ». Quand on s’aperçoit de l’importance de la place que prend le travail dans la définition de son identité sociale, pas étonnant que nous souhaitions nous y consacrer jour et nuit, pour atteindre notre propre vision de la réussite.

Nous connaissons tous les bienfaits du sport sur notre quotidien. Mais vous êtes-vous déjà questionné sur ses effets sur nos journées de travail ?

Pour certain, il est synonyme de plaisir, de passion, un véritable besoin. Pour d’autres, ce serait plutôt le synonyme de corvée. Plus de la moitié des Français pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine.

Que ce soit du yoga, du pilates, du judo ou de la natation, la team s’est penchée pour vous sur ce que le sport peut apporter à vos journées de travail !

Ce terme devient populaire, l’idée nous plaît mais on a encore du mal à se familiariser avec ce concept. Il est temps de s’initier à cette nouvelle manière de travailler car 24 millions de personnes envisagent de devenir des digital nomads au cours des deux ou trois prochaines années.

Alors, c’est quoi un digital nomad ? D’après « les nouveaux travailleurs », ce sont ces personnes qui adoptent un mode de vie dans lequel ils voyagent fréquemment tout en travaillant à distance, grâce à un métier qui nécessite uniquement un ordinateur et une bonne connexion Wifi.

Mais est-ce possible de vraiment associer le voyage et le travail ?

Il y a plusieurs manières de s’évader une fois la journée terminée. Une balade, une séance de sport, un verre entre amis, une lecture inspirante…A quand remonte la dernière fois que vous avez pris le temps de lire un livre, un long article dans votre revue préférée ? Ou bien vos habitudes de lecture se cantonnent elles plutôt aux posts Facebook, Instagram, à la dernière recette vegan de votre « blog cuisine » préféré ?

Un moment hors du temps rien que pour vous, où il est facile d’oublier la vie quotidienne et sa to-do du travail, pour se plonger au coeur d’une fiction qui nous passionne: La lecture a tellement de choses à nous offrir, qu’il serait dommage de la laisser de coté.

Le télétravail ainsi que le confinement a fait croitre le sentiment de solitude chez les Français. Beaucoup apprécient cette nouvelle manière de travailler alors que d’autres ont du mal à gérer le manque de socialisation et d’interaction que l’on peut facilement avoir en entreprise avec ses collègues.

La croyance populaire nous dit que la collaboration est la meilleure façon de travailler, mais est-ce toujours vrai ?

On a tous déjà ressenti ce mal-être du dimanche soir. Celui qui nous rappelle le retour du travail et du réveil. La fin de la grasse matinée, la sieste et le restaurant entre amis du samedi.

C’est le blues du week-end et vous n’êtes pas seul à le ressentir !

On dit d’elle qu’elle allonge l’espérance de vie, qu’elle booste le collagène de la peau, qu’elle réduit le stress. La méditation est aussi un vecteur de concentration : et c’est prouvé !