Ce format est pensé pour votre entreprise si:

Vous recherchez une thématique qui allie introspection et convivialité joyeuse
Vous souhaitez un séminaire conscient des enjeux du monde qui nous entoure
Le bien-être de vos salariés est primordial pour la santé de votre entreprise
Vous souhaitez engager votre équipe vers une prise de conscience collective
Vous souhaitez leur faire vivre une expérience humaine unique
Tout, sauf un énième séminaire à Marrakech ou l’alcool coule (trop) à flots
Vous n’avez rien contre un peu de spiritualité

Meditation, is the new celebration

Un séminaire en avance sur son temps

Vos ateliers

Méditation de pleine conscience et yoga

Ce cours est spécialement conçu pour les professionnels cherchant à intégrer le yoga et la méditation de pleine conscience dans leur routine quotidienne afin de gérer le stress et d'améliorer leur bien-être global. La session débute par une série de postures de yoga adaptées à tous les niveaux, visant à relâcher les tensions physiques et à revitaliser le corps.

Ces exercices préparent idéalement les participants à une pratique de méditation de pleine conscience, où l'accent est mis sur la respiration et l'observation des pensées sans jugement.

L'objectif est de développer une présence attentive et une plus grande clarté mentale, des compétences essentielles pour faire face aux défis du milieu professionnel moderne. Ce cours offre des outils pratiques pour cultiver la sérénité, améliorer la concentration, et renforcer la résilience émotionnelle, permettant ainsi aux participants de retourner à leurs activités avec un esprit revitalisé et une nouvelle perspective.

Cercles de partage et d'écoute active

Dans cet atelier, les participants sont invités à explorer l'art de la communication authentique à travers des cercles de partage et d'écoute active. Cette session est conçue pour renforcer la connexion entre les participants en créant un espace sécurisé et respectueux, où chacun peut exprimer ses pensées et sentiments sans jugement.

L'écoute active est au cœur de l'atelier, encourageant les participants à écouter avec empathie et à répondre avec considération.

Les cercles de partage seront guidés par des thèmes qui touchent à des expériences personnelles, des réflexions sur la pratique de la méditation, ou encore des aspirations et des défis quotidiens, permettant ainsi une exploration collective des divers chemins de vie et des perspectives.

Intelligence emotionnelle

Cet atelier sur l'intelligence émotionnelle est conçu pour aider les participants à mieux comprendre et gérer leurs propres émotions ainsi que celles des autres.

Au cours de cette session interactive, les participants exploreront les quatre piliers clés de l'intelligence émotionnelle : la conscience de soi, la gestion des émotions, la conscience sociale, et la gestion des relations. À travers des exercices pratiques, des discussions de groupe et des mises en situation, chacun apprendra à identifier ses émotions, à réagir de manière constructive face aux défis émotionnels et à améliorer ses compétences en communication empathique.

Cet atelier vise non seulement à enrichir les compétences personnelles, mais aussi à améliorer les interactions professionnelles et sociales, créant ainsi des environnements de travail et des relations plus harmonieux.