Bootcamp sportif

Boostez l'énergie de votre équipe avec notre atelier Bootcamp Sportif! Conçu pour tous les niveaux de condition physique, cet atelier combine activités physiques intenses et exercices de team building pour améliorer la santé, renforcer la cohésion d'équipe et augmenter la productivité globale.

Les avantages pour votre entreprise

• Amélioration de la santé et de l'énergie : activités physiques qui favorisent la santé cardiovasculaire et réduisent le stress.

• Renforcement de l'esprit d'équipe : défis sportifs qui encouragent la communication et la collaboration entre collègues.

• Augmentation de la productivité : employés plus dynamiques et motivés.

• Réduction de l'absentéisme : un meilleur bien-être physique contribue à diminuer les arrêts maladie.

Contenu de l'atelier

• Échauffement général : Techniques de stretching et d'échauffement pour préparer le corps à l'effort et prévenir les blessures.

• Circuit training : Rotation sur différents ateliers (cardio, force, agilité) pour travailler l'ensemble du corps.

• Défis par équipe : Activités conçues pour renforcer la collaboration et l'esprit d'équipe.

• Cool down et relaxation : Séances de stretching et de relaxation pour récupérer et échanger sur les expériences de l'atelier.

Format de l’atelier

• Durée : demi-journée (3 heures)

• Mode de livraison : présentiel, en extérieur ou dans un espace adapté à l'intérieur

• Nombre de participants : 10 à 50 personnes pour une dynamique de groupe optimale

• Langue : Français et anglais