3, 2, 1, changement !

Accompagner son équipe dans la transition

Ce programme est pensé pour vous si:

Vous êtes sur le point d’opérer un changement d’envergure au sein de l’entreprise
Vous souhaitez accompagner votre équipe vers de nouveaux horizons
Vous valorisez la santé mentale et physique de votre équipe à travers cette étape importante
Vous souhaitez rassurer, éduquer, sensibiliser vos employés
Vous désirez motiver vos équipes par-dessus tout
Vous êtes à la recherche d’un moment studieux et joyeux

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Au programme

Sophrologie

Spécialement adapté pour répondre aux besoins de votre équipe, cet atelier est une véritable bulle de bien-être, une parenthèse dans le rythme effréné du quotidien professionnel.

Vous y aborderez des techniques de relaxation et de gestion du stress, inspirées de la sophrologie, qui favorisent un retour à l'équilibre et une amélioration de la concentration.

Une véritable invitation à explorer le potentiel de la respiration, de la visualisation positive et de la détente musculaire, dans le but de renforcer la résilience face aux défis quotidiens.

Un outils parfait pour se ressourcer, améliorer son bien-être au travail et, par extension, son efficacité professionnelle.

Cours de yoga

Invitez votre équipe à un voyage de redécouverte avec notre cours de yoga, spécialement conçu pour enrichir le bien-être mental et physique tout en cultivant la joie, la prise de recul, et le lâcher-prise. Par le biais de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditation guidée, ce cours offre une pause régénératrice loin du stress du milieu professionnel.

Amélioration de l’état d’esprit : Le yoga aide à clarifier l'esprit, encourageant une pensée plus positive et une meilleure concentration, essentiels pour la résolution créative de problèmes.
Favorise la prise de recul : Les exercices de respiration et la méditation aident à prendre du recul face aux situations stressantes, permettant une meilleure gestion des urgences et des conflits internes.
Augmentation de la joie : La pratique régulière du yoga augmente les niveaux de sérotonine, améliorant l'humeur et le sentiment général de bien-être, ce qui est contagieux au sein d'une équipe.
Encouragement au lâcher-prise : Apprendre à lâcher prise sur les éléments hors de notre contrôle est une compétence précieuse, réduisant l'anxiété et favorisant une attitude plus ouverte face aux défis.

Coaching personnalisé

Pensé pour dynamiser les synergies au sein de vos groupes de travail, notre programme de coaching professionnel d'équipe est la clé pour déverrouiller le potentiel collaboratif de vos collaborateurs.

En mettant l'accent sur l'amélioration de la communication, la résolution constructive des conflits, et l'alignement sur des objectifs communs, nous façonnons un environnement où chaque membre peut contribuer pleinement à la vision collective.

Ce coaching personnalisé et interactif est plus qu'une formation ; c'est une transformation vers une efficacité accrue, une motivation renouvelée et une cohésion de groupe solide, essentielle pour naviguer avec succès dans le paysage professionnel complexe d'aujourd'hui.